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| 一人で食べても心がホッと温かくなる…それが手作りのお弁当本レシピでは野菜をいっぱい食べてほしくて、あえて野菜の項と根菜・海藻類を分けています。普段着のおかずをたくさん載っているので、日常のおかず作りにも役立ちます！全80ページ・125品主食・肉・魚・野菜・芋・根菜・豆・卵・乳製品・海藻類・スイーツ・最後のページにはお米の炊き方も掲載！
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